Beschreibung
EAT TO LIVE: Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen Gebundene Ausgabe – 2. Januar 2016
EAT TO LIVE ist das Grundlagenwerk für gesunde Ernährung. Der amerikanische Erfolgsautor und Arzt Dr. Fuhrman stellt damit ein mächtiges Werkzeug zur Verfügung, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und die Gesundheit wiederzuerlangen. In den USA ist es ein Dauerbrenner. Über 1 Million verkaufte Bücher sprechen für sich.
Joel Fuhrman zeigt, wie allein mit der richtigen Ernährung Bluthochdruck, Diabetes, Autoimmunkrankheiten, Migräne, Asthma und Allergien dauerhaft geheilt werden können.
Mit seinem 6-Wochenplan kann man Heißhungerattacken und Verlangen nach Junkfood hinter sich lassen. Das Geheimnis liegt in der Nährstoffdichte, das bedeutet die Einnahme von viel nährstoffreicher Nahrung. Übergewichtige sind trotz Überernährung meistens damit unterversorgt. Das Buch revolutioniert unser Denken und unsere Essgewohnheiten.
EAT TO LIVE ist keine Mode-Diät. Es ist eine Aufklärung über Diäten. Hierin liegt das Geheimnis seines Erfolgs.
Rick Chavarria, 10 kg in 6 Wochen
Meine persönliche Buchempfehlung weil:
Dieses Buch hat mir viel über den Zusammenhang von Nährstoffen und Kalorien und unseren Stoffwechsel aufgezeigt. Wenn man es dann gelsen hat, ist es auf einmal total logisch. In jedem Fall hat dieses Buch mir viele gute Gründe zu einem Umdenken geliefert. Nach und nach habe ich einiges Neues ausprobiert. Eine Änderung der eigenen Ernährung mit hohem Nährstoff-Anteil bei wenigeren Kalorien. Dieses Buch habe ich direkt nach dem Buch von Victoria Boutenko “Vitalrohvolution” gelesen. Und beide Bücher haben mich bewegt, nach und nach immer mehr Rohkost in meinen Speiseplan einzubauen. Eine für mich gute Entscheidung, wie ich heute weiß.
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